ウェルネス・メディカル気功
身体・呼吸・意識、そして氣の流れを整え、心身が本来持っている力を引き出していく医療気功。
Rose's Medical Qigong Healingでは、施術として受ける医療気功と、
ご自身で実践するために学ぶ医療気功の両方をご提供しています。
ウェルネス・メディカル気功とは
ウェルネス・メディカル気功は、古くから伝わる医療気功をもとに、マレーシアのタン・スー・コン宗師が現代人の健康のために体系化した気功法です。
当教室では、これを「医療気功」として、施術・セルフケア・気功指導に取り入れています。
身体だけを見るのではなく、呼吸、意識、感情、氣の巡りを含めて心身全体のバランスを整えていくことを大切にしています。
医療気功の特徴
医療気功では、次の4つの技法を組み合わせて「氣」の巡りを整えます。
-
動功（導引）
-
呼吸法
-
瞑想
-
声音（サウンドヒーリング）
医療気功は、心と身体のバランス（陰陽）を整え、ホメオスタシス（恒常性）を保つことで、健康を維持する力を育てていくことが大きな特徴です。
気功が心身に働きかけるしくみ
気功は、動き・呼吸・意識を組み合わせることで、自律神経系や内分泌系、循環器系など、心身を調整するさまざまな機能に働きかける健康法です。
ウェルネス・メディカル気功では、動功・呼吸法・瞑想・声音を組み合わせながら、心と身体のバランス（陰陽）を整え、ホメオスタシス（恒常性）を保つことで、健康を維持する力を育てていきます。
また、3種類の呼吸法では腹式呼吸を用いることで呼吸が深まり、血液中に酸素を取り込みやすくなります。
こうした実践によって、次のような変化が期待できます。
-
血流や全身の循環を促す
-
呼吸が深まり、血液中の酸素を取り込みやすくなる
-
自律神経や内分泌系など、身体の調整機能に働きかける
-
身体・精神・感情のバランスを整える
-
心身の緊張をゆるめ、本来備わっている回復力を引き出す
中医学では、こうした心身全体の働きを「氣・血・経絡」の巡りとして捉えます。氣が滞りなく巡ることで、身体だけでなく、精神や感情を含めた全体のバランスを整えていくことを目指します。
