ウェルネス・メディカル気功

ウェルネス・メディカル気功とは

ウェルネス・メディカル気功は、5,000～6,000年前に誕生したといわれる「医療気功」をベースに、マレーシアのタン・スー・コン宗師が現代人の健康のために体系化した気功術です。
当教室では、ウェルネス・メディカル気功＝医療気功として扱っています。

心と身体の調和を整え、本来備わっている自然治癒力を引き出すことを目的とした、どなたでも始めやすい気功法です。

医療気功では、次の4つの技法を組み合わせて「氣」の巡りを整えます。

まずは自分自身の健康回復と心身の充実を目指します。
その後、特別なトレーニングを重ねることで、他者にエネルギーを届ける「外気療法」も習得できます。

医療気功は、心と身体のバランス（陰陽）を整え、ホメオスタシス（恒常性）を保つことで、健康を維持する力を育てることが大きな特徴です。

気功がもたらす効果のしくみ

気功は、神経系と内分泌系を通して氣（エネルギー）の流れを活性化させる健康法です。
この２つの流れは中医学の「経絡」に近い働きを持ち、氣が巡ることで次のような変化が起こるとされています。

医療気功基礎コース

（ワークショップ）

初心者から安心して参加できる、2日間の集中コースです。オンライン・対面の両方で定期的に開催しています。

〈学べる内容〉

・医療気功の基礎理論（エビデンスに基づく内容）

・動功（導引）

・呼吸法

・瞑想

・実生活で使えるセルフケア方法

「まずは自分の健康を整えたい」「気功の基礎をしっかり学びたい」という方に最適のプログラムです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 気功が初めてでも参加できますか？

はい、まったくの初心者の方でも安心して参加できます。
基礎コースでは、呼吸法・動功・瞑想などを一つひとつ丁寧に説明しながら進めます。

Q2. 運動が苦手でもできますか？

問題ありません。動功はゆっくりとした優しい動きが中心で、年齢や体力に関係なく行える内容です。無理のない範囲でご参加いただけます。

Q3. どんな服装で参加すればいいですか？

動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
ヨガウェア、ジャージ、ゆったりした普段着などが適しています。

Q4. オンライン受講でもしっかり学べますか？

はい。オンラインでも内容を十分に理解できるよう構成されています。カメラ越しに姿勢・動きの指導も行いますので、ご自宅で安心して学べます。なおオンラインの特典として、受講内容はいつでも録画でごらんいただけます。

Q5. 医療気功は宗教と関係がありますか？

一切関係ありません。医療気功は、心身の健康を整えるための伝統的なエネルギー健康法であり、特定の宗教・思想とは無縁です。

Q6. どれくらいで効果を感じられますか？

個人差はありますが、多くの方が数回の練習で「呼吸が深くなる」「体が軽くなる」「よく眠れるようになった」などの変化を感じ始めます。継続することで心身のバランスがより整っていきます。継続なしでは元に戻りますので、ご自身から改善するという努力は必要です。

Q7. 基礎コースを受けた後はどうなりますか？

基礎コース終了後は、セルフヒーリングコースクラスや、より深く学びたい方向けのステップアップ講座に参加できます。まずは自分自身を整えたうえで、希望者は外気療法（他者への施術）に進むこともできます。

Q8. 年齢制限はありますか？

特にありません。１０代〜７０代以上まで、幅広い年代の方が学ばれています。無理のない範囲で参加いただけるようサポートします。

Q9. 準備するものはありますか？

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット

・オンラインの場合は、体を動かせるスペース

だけで十分です。

Q10. 病気や不調があっても参加できますか？

多くの場合は問題ありませんが、重い疾患を抱えている方は、念のため主治医にご相談ください。無理のない範囲でできる練習をご案内します。今まで、癌闘病中や脳梗塞で軽い麻痺が残っていらっしゃる方々も参加されています。