医療の現場で培った気功で、心身の不調を根本から整える。感情・神経・臓器レベルまでアプローチする統合型気功メソッド。
気功ワークショップ
ウェルネス・メディカル気功基礎コース
動功
15のステップから構成された
導引気功術で、
全身の氣を巡らせ、循環・活性化することを目的とした健康サポート法です。
講義
科学的エビデンスに基づくエネルギーの基礎知識、気功の歴史、そして中医学における気功の意義と実践内容について、わかりやすく解説します。
呼吸法と瞑想
呼吸に意識を向ける瞑想で意念を育て、丹田腹式呼吸を習得することで、深いリラックスと自律神経の安定を促します。
理論と実践を体系的に組み合わせながら、
気功の基礎を段階的に学んでいきます。
初めての方にも無理なく理解できるよう、
「知る」「体感する」「身につける」という流れを大切にした構成です。
ウェルネス・メディカル気功は、医師を含め多くの専門家が実践しているメソッドでもあり、年代・体力に関係なく、無理なく取り組めるのが大きな特徴です。
こんな方におすすめです
・心身のバランスを整えたい方
・更年期のケアが気になる方
・足腰の衰えが心配な方
・生活習慣病が気になる方
・健康維持や将来の備えとして何か始めたい方
・無理なくできるセルフケアを探している方
どなたでも参加していただける、やさしく続けやすい内容です。
ぜひこの機会に、気功を通して「整う」感覚を体験してみてください。
気功ワークショップのご案内
人は生まれてから日々エネルギーを使いながら生きています。心と身体が十分に満たされ、エネルギーの流れが整っていると、毎日の生活が軽くなり、心身の回復力も高まります。
気功は、意識（意念）を向けることで気の流れを促し、その流れが血行や熱、磁気的バランスにも良い循環をつくると考えられている伝統的な方法です。
これにより、身体の滞りを整え、自然なバランスを取り戻す手助けをします。最初は難しく感じる「意念」も、動きや呼吸を通して続けることで徐々に育まれていきます。
気功は、
・動功（やさしいエクササイズ）
・静功（呼吸法と瞑想）
の二つから成り、この両方を行うことで心身の調和を目指していきます。
意念によって「気」が流れ、
気が流れることで血行が促進されます。
血行が良くなると熱が巡り、
その熱が磁気の流れを生み出します。
さらに、磁気の流れは化学的な振動を引き起こします。
この一連の循環によって、身体の不調や滞りが取り除かれ、
本来の健康な状態へと戻っていきます。
ここでいう【意念】とは、私たちが日常的に使う「意思」に近いものですが、それをはるかに超えた高次元の働きを指します。
はじめから意念を明確に持つことは難しいため、
まずは気功をエクササイズとして捉え、実践していきます。
練習を重ねるうちに、気によって整えられた身体を通して、
意念という仕組みを自然と学べるようになっていきます。